Martina Meyer-Olagookun
Hallo! Schön, dass Du hier bist!
Stress und Alltagshektik machen auch vor Kindern nicht halt. Der Alltag wird bestimmt durch Familie, Schule, Sport und Freunde. Einfach nur Kind sein, Spaß haben, draußen spielen und in den Tag hinein zu leben, kennen die wenigsten Kinder heutzutage. Schon früh geraten Kinder so in Stresssituationen und spüren die Hektik des Alltags.
Folgen davon können unter anderem sein:
- Schlafprobleme
- Nervosität, „Zappelphilipp-Syndrom“
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Psychosomatische Beschwerden wie z. B. Bauch- und Kopfschmerzen
Nicht nur die Erwachsenen, auch Kinder können durch Entspannungstechniken lernen den Stress zu erkennen und ihn zu bewältigen.
Meine Kurse zur Stressprävention richten sich an verschiedene Altersgruppen und beinhalten folgende Entspannungsmethoden.
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Autogenes Training
- Fantasie- und Körperreisen
- Geführte Meditationen
- Yoga Nidra
- Entspannung durch Bewegung
Detaillierte Informationen zu meinen Angeboten findest Du auf meiner Webseite.
Ich freue mich auf Deinen Besuch!
AKTUELL YOGA NIDRA – mit Tiefenentspannung zu neuer Kraft
Yoga Nidra ist eine Entspannungsreise der ganz besonderen Art:
Eine kraftvoll geführte Meditation die zu einer körperlichen und seelischen Ruhe führt.
Yoga Nidra bringt Dich in eine tiefe Ruhe und Entspannung, die mit einer durchschnittlichen Entspannungstechnik nicht zu erreichen ist.
Nähere Informationen zu Yoga Nidra und dem Kurs findest du hier.
Termin:
Beginn 07.09.2022 – 6 Termine – immer Mittwochs von 18:30 bis 19:30 Uhr
Preis: 105 € pro Person – schriftliche Anmeldungen per E-Mail
